Ženské probiotiká sú v lete kľúčové. Pomôžu vám vyhnúť sa nežiadúcim mykózam.

Nepríjemné kvasinkové infekcie sú najčastejšie spájané s letným obdobím. Trávime totiž viac času v bazénoch, teplej vode a vlhkých plavkách a kvasinky majú vo všeobecnosti veľmi rady vlhko a teplo. Chlórová voda v bazénoch, ale najmä spomínané vlhké plavky, ktoré si zabudneme prezliecť. môžu prispieť k narušeniu citlivej rovnováhy „tam dole“ a teda viesť k nepríjemnej kvasinkovej infekcii u žien.

Mykózy a vaginózy

Ženská pošva nie je sterilná. Osídľujú kú rôzne mikroorganizmy, ktoré ak vytvárajú kyslé prostredie s ph približne 4,1 je všetko v absolútnom poriadku. Problém však vzniká ak je toto ph narušené. To sa môže stať napríklad po užívaní antibiotík, ktoré likvidujú nielen škodlivé, ale aj prospešné mikroorganizmy. Takisto vzniká problém ak dôjde k oslabeniu takzvanej imunity v ženskej pošve a premnožia sa kvasinky a následne vznikajú mykózy. V horších prípadoch môže dôjsť aj k zmiešaným infekciám, ktoré vznikajú ak sa k problému pripletú aj baktérie, poprípade môže žena trpieť aj bakteriálnou vaginózou.

Ako problém vzniká

Vaginálna mykóza môže vzniknúť rôznymi spôsobmi. V lete sú doslova „v kurze“ práve kvasinkové infekcie a to práve preto, že kvasinky doslova milujú teplé prostredie. Ak k tomu pridružíme oslabenú imunitu, cukrovku, hormonálne zmeny, nedostatočnú, či nadmernú hygienu riziko vzniku mykózy sa nebezpečne zvyšuje. V lete je tiež „nebezpečné“ nosenie vlhkých plaviek, preto lekári odporúčajú ženám aby si po vyjdení z vody plavky vymieňali za suché. Dôležitá je tiež hygiena, teda ak pri kúpaní používame tampóny je dôležitá ich pravidelná výmena. Riziko tiež zvyšujú rôzne termálne kúpaliská a tiež kúpanie v chlórovanej vode, ktoré je v lete omnoho časnejšie. Takisto zvýšení príjem sladkých jedál a nápojov, ktoré kvasinky doslova milujú.

,,Kvasinkové infekcie pošvy majú dve základné klinické formy – akútnu, občas sa vyskytujúcu a chronickú, opakujúcu sa. Základný rozdiel medzi nimi je v tzv. imunologickom pozadí,“ povedal v minulosti gynekológ MUDr. Michal Kliment, CSc. ,,Na trhu je množstvo antimykotických liekov, a tak nie je problémom infekciu úspešne preliečiť. Problém je však v rizikových faktoroch, ktoré stoja v pozadí neustálych opakovaní ochorenia.“

Ako teda zabrániť vzniku a hlavne opakovaniu kvasinkových infekcií?

Existuje mnoho liekov, ktoré úspešne odstránia akútne problémy spojené práve s mykózami. Väčšinou ide o krémy a vaginálne čapíky. Avšak tie pacientky, u ktorých sa infekcie opakujú majú už infekcie chronické a tiež aj zníženú imunitu. U týchto žien nestačí len likvidácia problému, ale je tiež potrebná liečba rizikových faktorov a ovplyvňovanie imunity. A práve v rámci imunoterapie sú ideálne cielené, tzv., ženské probiotiká, tiež protialergické lieky a bakteriálne vakcíny. Odporúča sa tiež vyživovať črevnú mikroflóru a mikroflóru vagíny. V prípade mikroflóry to sú ideálne práve probiotiká, ktoré vám pomôžu nielen pri existujúcich problémoch, ale hlavne ako dlhodobá prevencia proti ich vzniku.

Cenami ovenčené probiotiká zo Slovenska

Hoci na trhu nájdete mnoho probiotík je dôležité overiť si aký produkt kupujete. Slovenská značka Organic Oasis Lab ponúka naozaj kvalitné probiotiká pre ženy, ktoré dokonca obhájili dve svetové ocenenia v rámci prestížnych The Beauty Shortlist Wellbeing Awards. V roku 2024 a 2025, teda dva krát za sebou získali ocenenie Editor ’s Choice. Ich Probio Woman Therapy obsahujú 13 cielených živých probiotických kmeňov vrátane prebiotík na podporu vaginálnej rovnováhy, zmiernenie PMS, reguláciu hormonálnej hladiny, kontroly hmotnosti a prevencie osteoporózy. Celkovo zlepšujú zdravie vagíny, zmierňujú vaginálny zápal a zabraňujú jeho opakovaniu, regulujú hladiny hormónov podporujú vyprázdňovanie, regulujú metabolizmus, zmierňujú príznaky ženskej menopauzy spôsobenej nedostatkom estrogénu a kontrolujú hmotnosť. Ide o naozaj kvalitný produkt, ktorý by do svojej dennej rutiny mala zaradiť každá žena.

Okrem probiotík je ideálne vyhnúť sa prílišnej konzumácii sladkých jedál, dopriať si kvalitný spánok, snažiť sa eliminovať stres a dodržiavať vhodnú hygienu. To by nepríjemné malo kvasinkové infekcie naozaj dostatočne odstrašiť.